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2017-08

昼寝なし生活へ - 2016.11.03 Thu

ムスメの昼寝時間は大体50分ほど。
早い時間に昼寝をしたとしても夜眠りにつくのは毎日22時半頃になっていました。

20161103-1.jpg

寝かし付けを開始するのは20時頃。
ここから眠りにつくまでの約2時間は本当に無駄な時間と感じていました。
(相手をすると寝ないので基本的に私は寝たふり)


そしてだんだん昼寝をさせるのにも時間がかかるようになっていきました。

20161103-2.jpg




そこで家族会議。
20161103-3.jpg


結論

20161103-4.jpg

というわけで昼寝なし生活へシフトチェンジすることにしました。


いきなり毎日昼寝なしにするのではなく朝早く起きた日は昼寝あり、ゆっくり起きた日は昼寝なしといった感じで調整しました。

20161103-5.jpg

昼寝なしで大変なことと言えば、夕方から猛烈に眠くなったムスメの機嫌がめちゃくちゃ悪くなることです。
そして夕食時に毎回限界が来て、船を漕ぎながご飯を食べていました。

20161103-6.jpg


最初の1週間は昼寝あり、なしが交互くらいでしたが、2週目には毎日昼寝なしになりました。
そして3週目には夕食時に船を漕ぐことはほとんどなくなりました。

しかし眠くなる夕方は私が傍にいないと怒り狂うので、昼の間に夕食の下準備を済ませ、夕方に仕上げる状態にしていました。
なるべく相手ができるようにしているのですが、夕食の仕上げをしているときにムスメが力尽きてしまうことがあります。

20161103-7.jpg

ここで寝てしまうと一日の流れが全て無駄になります。

20161103-8.jpg


必死に起こしにかかる私。

20161103-9.jpg


するとガチでキレられました。

20161103-10.jpg

そしてそのまま一人で寝てしまいました。
当然この日の夜は22時半コース。

20161103-11.jpg




たまに失敗はしますが、今の生活サイクルはこんな感じです。
・6時頃 起床
・午前 家or公園(夕食の準備)
・午後 児童館
・17時 夕食→風呂
・18時半頃 寝かし付け
・19時 就寝

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